サービス紹介

SERVICE

01

武道（伝統空手）

伝統空手を通じて礼節と人間性を育む学びの場

ONE BODY PROJECTでは、伝統空手をベースにした武道指導を行っています。空手を学ぶことで身につくのは、単なる強さだけではありません。大切にしているのは「礼・節・律」の三つの心です。礼は人を思いやる心、節は自分の心を守る力、律は社会の中で秩序を大切にする姿勢を意味します。これらを身につけることで、心と体のバランスが整い、自分自身に自信を持てるようになります。

練習を通じて、集中力や忍耐力も育まれ、学校生活や日常にも良い影響を与えます。武道を通して、一人ひとりの人間性を育むこと。それが私たちの願いです。

02

機能的トレーニング

体の持つ4つの力を楽しく伸ばす機能的トレーニング

子どもから大人まで楽しめる機能的トレーニングを導入しています。身体が本来持つ「スタビリティ（安定性）」「アジリティ（俊敏性）」「モビリティ（可動性）」「ファンクション（連動性）」の4つの力をバランス良く養い、動きの基礎を高めていきます。レッスンはゲーム感覚で取り組める内容なので、運動が苦手な子でも自然に体を動かす楽しさを感じられます。体力や運動能力の向上だけでなく、怪我をしにくい体づくりにもつながるのが特徴です。

遊びながら成長できるプログラムで、心と体の可能性を広げていきます。

03

メンタルサポート

上級心理カウンセラーによる安心のメンタルサポート

スポーツで力を発揮するためには、心の安定が欠かせません。

ONE BODY PROJECTには上級心理カウンセラーが在籍しており、専門的なメンタルサポートを提供しています。

人前に立つと緊張してしまう、自己肯定感を高めたい、チームの団結力を強めたいといった課題に寄り添い、それぞれに合わせたサポートを行います。心理学に基づいた指導で、子どもから大人まで安心して取り組める環境を整えています。また、学校生活や子育ての悩みにも対応し、心と体の両面から成長を支えるのが私たちの特徴です。

04

各スポーツクラブチームへの
出張トレーニング

クラブチームや団体向け出張トレーニングも受付中

ONE BODY PROJECTでは、スクールだけでなくクラブチームや地域団体への出張トレーニングも実施しています。選手一人ひとりの課題に合わせて、瞬発力を高めるトレーニング、怪我を予防するための体づくり、基礎体力の底上げなど、チーム全体の成長を後押しするプログラムをご提案します。小学生から中高生、さらには社会人クラブまで幅広く対応可能。実践的で継続しやすい内容なので、楽しみながら着実に成果を出せると好評です。

競技力を伸ばしたい、チームをより強くしたいというニーズに応えるサポートを行います。

ONE BODY PROJECT